Author Archives: Dott.ssa Ilaria Conte
Insalata di baccalà e polenta croccante
Come realizzare questo piatto: 1 – Cuocere la polenta in acqua e una volta pronta disporla su un piatto in uno strato alto un paio di centimetri e far raffreddare 2- Tagliare la polenta a cubetti e arrostirla su una … Continua a leggere
Pubblicato in Il ricettario dei piatti unici
Contrassegnato baccalà, piatto completo, piatto unico
Lascia un commento
Insalata fredda di miglio e ceci
Come realizzare questo piatto: 1 – Tagliare le carote e dei peperoni gialli a dadini e cuocerli con cipolla in padella senza olio in cottura 2- Tagliare dei pomodorini cudi e delle olive nere 3- Unire alle verdure cotte, i … Continua a leggere
Pubblicato in Il ricettario dei piatti unici
Contrassegnato insalata fredda, legumi, miglio, piatto completo, piatto unico, ricetta vegana
Lascia un commento
Scritto per “La Scuola di Ancel”: Succo di pomodoro ed infertilità maschile
Nel mondo il 13-15% delle coppie sono sterili e le cause di questa infertilità sono imputabili per il 25-50% a fattori maschili. La sterilità maschile sembra essere dovuta nel 60% dei casi a cause di natura genetica, mentre fattori ambientali … Continua a leggere
Pubblicato in Blog
Contrassegnato fertilità maschile, licopene, succo di pomodoro
Lascia un commento
Mangiare bene=spendere molto? Certo che no! 2.0
Temete di andare da un nutrizionista perché pensate che quest’ultimo possa consigliarvi un’alimentazione difficile da sostenere dal punto di vista economico?Avete mai pensato che invece una consulenza nutrizionale potrebbe essere un buon investimento non solo per la salute ma anche … Continua a leggere
Pubblicato in Blog
Contrassegnato cavolo verza, cena economica, mandarini, pasto completo, prodotti di satgione, sarde
Lascia un commento
Dieta da copertina??? No Grazie!
I primi giorni di ogni anno sono sempre caratterizzati da buoni propositi per il nuovo anno, timori ed aspettative personali di ogni genere a cui si aggiunge (nella maggior parte delle persone) un certo senso di colpa per gli eccessi … Continua a leggere
L’alimento perfetto!
Sempre più spesso siamo alla ricerca di un alimento miracoloso, di un cibo “che fa bene”, di un cibo che possa guarirci , di un alimento che (con un unico aggettivo) potrebbe essere definito “perfetto”. Da qui nascono delle vere … Continua a leggere
Pubblicato in Blog
Contrassegnato Alimento, macronutrienti, micronutrienti, nutrienti
Lascia un commento
Dieta ed esercizio fisico: 4 buoni motivi per abbinare un’appropriata attività fisica ad un adeguato piano nutrizionale
Di seguito vengono riportate alcune importanti motivazioni che sostengono l’importanza dell’esercizio fisico in combinazione ad una buona dieta quando si intraprende un percorso di perdita-controllo del peso corporeo di una persona.
Pubblicato in Blog
Contrassegnato attività fisica, dieta, esercizio fisico, massa grassa, massa magra
Lascia un commento
Sudare eccessivamente non significa dimagrire
Sempre più spesso e anche nel periodo estivo mi imbatto in persone che svolgono attività fisica, camminato o corsa, nelle ore più calde della giornata e per di più con la superficie del corpo coperta da indumenti che non permettono … Continua a leggere
Pubblicato in Blog
Contrassegnato disidratazione, disidratazione intracellulare, disidratazione ipertonica, sudorazione, termoregolazione
Lascia un commento
Alcuni consigli per avvicinare i bambini al consumo della frutta
Vostro figlio non mangia la frutta? Non sapete più cosa fare? Sicuramente parlare con un biologo nutrizionista potrebbe essere utile per intraprendere un percorso di educazione alimentare personalizzato e capire i motivi e le dinamiche alla base di quello che … Continua a leggere
Pubblicato in Blog
Contrassegnato frutta, frutta di stagione, frutta e bambini, merenda con la frutta
Lascia un commento
Biologa Nutrizionista - San Cesareo, Frascati, Grosseto - Dott.ssa Ilaria Conte 